Kundalini Yoga: transforme-se e rejuvenesça
 Kundalini Yoga é uma arte antiga e uma ciência de vida com alteração e expansão de consciência, é o despertar e a elevação da energia Kundalini na espinha através dos chacras, ativando-os. Isto é conseguido com a união do Prana (energia Cósmica) com Apana (energia de eliminação) com diversas pressões para forçar a Kundalini a se elevar por meios de Pranayana (exercícios respiratórios), Bhandas (bloqueios no corpo), Kryas (conjunto de exercícios), usando Asanas (posturas), Mudras (gestos) e Mantras (sons sagrados).
Junto com a meditação, são usadas também a visualização, projeção e atenção focada, para atingir determinados efeitos.
Este conhecimento foi guardado por Gurus (Mestres) por centenas de anos, onde eles selecionavam seus discípulos. Graças a Yogi Bhajan é oferecido ao publico, desde 1969, único Mestre de Tantra Yoga Branco do lado ocidental.
Há três formas de Tantra:
Tantra Branco: ensinado por Yogi Bhajan, unindo a energia macho e fêmea em união não sexual.
Tantra Vermelho: com união sexual.
Tantra Negro: uma forma de shamanismo.
Tantra Branco
Através da pratica da Kundalini Yoga um individuo pode unir sua consciência com a Consciência Cósmica numa base regular através de uma
cuidadosa performance de exercícios e meditações com uma seqüência especifica, mais combinações.
É uma pratica moderna para obter regeneração, manter a saúde, juventude, mantendo o fluxo da vida, saúde mental e espiritual.
Rapidamente o estudante percebe o movimento de energia dentro e fora de seu corpo e a consciência começa diretamente a estimular e despertar os chacras para se auto-curar, tornando-se um co-criador com Deus.
Usando esses exercícios você pode realmente mudar sua vida para melhor.
É preciso praticar, quanto mais praticar, mais rapidamente sentira os efeitos ocorrerem. Você construirá seu corpo e seus músculos, tornando-se cada vez mais flexível. Gradualmente, um por um, você trabalhará em todos os principais órgãos do corpo: glândulas, circulação, nervos, constituição dos músculos e do corpo e ficará surpreso pela mudança em seu emocional e todas as trocas que você não experienciou ainda.
Nós começamos a sessão com mantras cantados três vezes, cada um. O ADI Mantra conectando-nos a nosso Self: Ong Namo, Guru Dev Namo Eu saúdo a Divina Sabedoria.
Mangala Charn Mantra, é cantado para a proteção, ele nos envolve o campo eletromagnético com luz de proteção: Ad Guray Nameh, Jugad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guru Devay Nameh: Eu saúdo a sabedoria através das idades, Eu saúdo a Verdadeira Sabedoria, Eu saúdo a Sabedoria Oculta.
São feitos uma hora de pratica seguido de uma meditação de desenvolvimento pessoal, de cura ou"Meditação da Luz" - "Purificação" de Sathya Sai Baba.
"Seu presente mais importante é que você chegou aqui arranhado e você vai voltar polido." YB
Pratique Kundalini Yoga conosco as Terças-feiras > 19hs, você será bem vindo, aulas com Shamsher Kaur.
Espaço Energizar
R.Desembargador Eliseu Guilherme 22A Paraiso
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